Corsi

Lo Palestra  Sottosopra climbing house offre corsi e lezioni indoor ed outdoor per adulti e bambini avvalendosi di  istruttori di arramoicata  UISP Lega montagna.

E’ inoltre possibile richiedere lezioni private e programmi di allenamento personalizzati stilati in collaborazioni con diplomati isef.

Corso base indoor:

Durata: 6 lezioni in palestra da 2hh  (2 volte a settimana)
Costo: 100 Euro (Ridotto 90 euro per studenti)

E’ un corso rivolto a chi non ha mai scalato e vuole approcciarsi  alla disciplina seguito da operatori qualificati.Durante il corso verranno analizzate le posizioni di base e i principali schemi motori legati all’arrampicata per un primo approccio alla disciplina

Il costo del corso comprende l’uso delle scarpette e del materiale didattico ed il libero accesso alla palestra per il mese relativo al corso.

Corso intermedio indoor:

Durata: 6 lezioni in palestra da 2hh  (2 volte a settimana)
Costo: 100 euro (Ridotto 90 euro)

In questo corso, naturale prosecuzione del corso base verranno consolidate tutte le posizioni di base e gli schemi motori visti nel corso base e verranno anallizzati ulteriori schemi più evoluti.Durante il corso verrannno fornite anche nozioni di base sulla teoria dell’allenamento applicata all’arrampicata.

Il costo del corso comprende l’uso delle scarpette e del materiale didattico ed il libero accesso alla palestra per il mese del corso.

Corso Bimbi:

Durata: tutto l’anno, possibilità di frequentare 1-2 lezioni a settimana.

Questo corso è rivolto a bambini in età 7-12 anni e mira ad avvicinare i ragazzi a questo sport tramite il gioco-arrampicata.
Il principale obiettivo è quello  di valorizzare gli aspetti formativi del carattere e dell’educazione psico-fisica nei ragazzi in quanto l’arrampicata agisce positivamente su vari fattori quali: attenzione, intuizione, memorizzazione, capacità decisionali e responsabilità.

Programmi personalizzati di allenamento seguiti da un istruttore

Collaborazione con altre associazioni:

Insieme con il club alpino italiano di Pisa, è possibile partecipare ai corsi outdoor del Club alpino (consultare la bacheca intena alla palestra)